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Strände in Cascais und Strandführer für 2026
Cascais ist ein hervorragendes Urlaubsziel, das traditionellen portugiesischen Charakter, erstklassige touristische Einrichtungen und natürlich wunderschöne Strände bietet.
In der Umgebung von Cascais finden Sie zwei sehr unterschiedliche Küstenabschnitte: die ruhige und geschützte Portugiesische Riviera sowie die wilde, dem Atlantik zugewandte Küste der Serra de Sintra.
Die Küste der Portugiesischen Riviera erstreckt sich von Cascais aus in östlicher Richtung nach Lissabon. Sie zeichnet sich durch goldene Sandstrände, ruhiges Meerwasser und ein exzellentes touristisches Angebot mit Geschäften, Restaurants und Bars aus. Diese Strände eignen sich ideal für Familien oder einen entspannten Tag beim Sonnenbaden, auch wenn sie in den Sommermonaten meist sehr voll werden.
Die wunderschöne Praia da Duquesa ist mein persönlicher Lieblingsstrand in Cascais.
Ganz im Gegensatz dazu steht die Küstenregion der Serra de Sintra, die der gewaltigen Kraft des Atlantiks ausgesetzt ist. Hier erwarten Sie kraftvolle Wellen, kräftige Brisen und eine dramatische Naturkulisse.
Der Großteil dieser Küste liegt innerhalb des Naturparks Serra de Sintra. Touristische Erschließung gibt es hier kaum, stattdessen finden Sie dort wilde, malerische Strände. Diese Küste ist die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie abenteuerliche Aktivitäten wie Surfen, Kitesurfen oder Wandern lieben oder wenn Sie einfach die unberührte, natürliche Schönheit der Region genießen möchten.
Ich besuche Cascais seit 2001, und an diesen Stränden verbringen meine portugiesische Frau und ich die langen, heißen Sommermonate. In über zwei Jahrzehnten haben wir beinahe jede Erfahrung gemacht, die diese Küste zu bieten hat: von den unglaublich starken Winden am Strand von Guincho, die uns fast von den Füßen rissen, über das Frösteln im kühlen Meer bei einem optimistischen Schwimmversuch im April bis hin zum einfachen Entspannen an einem heißen Augusttag.
Falls Sie diesen Ratgeber lesen, bevor Sie Ihren Urlaub in Cascais gebucht haben, und sichergehen möchten, dass die Strände fantastisch sind, kann ich Ihnen versichern: Das sind sie. Meiner Meinung nach können sie mit allem mithalten, was die Algarve zu bieten hat. Der einzige Punkt, den Sie beachten sollten, ist die Wassertemperatur. Diese ist stets recht kühl, da sie vom offenen Atlantik gespeist wird. Dies gilt jedoch für ganz Portugal.
Ganz gleich, ob Sie mit kleinen Kindern, abenteuerlustigen Freunden oder einer Partnerin oder einem Partner reisen, die oder der einfach nur ein gemütliches Plätzchen in der Sonne sucht: Dieser Reiseführer greift auf all meine Erfahrungen zurück, um Ihnen bei der Auswahl des für Sie besten Strandes zu helfen.
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Wenn ich von Lissabon aus an den Strand möchte, zieht es mich oft zur Praia de Carcavelos. Sie ist der größte Strand an der Portugiesischen Riviera und lässt sich bequem mit dem Zug erreichen.
Die Praia do Guincho ist wild und zerklüftet, aber für meinen Geschmack ist es dort oft zu windig für einen entspannten Strandtag.
Die besten Strände von Cascais
Die fünf besten Strände, die Sie vom Stadtzentrum von Cascais aus bequem zu Fuß erreichen können, sind:
1) Praia da Conceição & Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas
Die fünf besten Strände der Portugiesischen Riviera (östlich von Cascais), für die Sie jedoch den Zug oder ein Uber nehmen müssen:
1) Praia de Carcavelos 2) Praia de Santo Amaro (Strand von Oeiras) 3) Praia de São Pedro do Estoril 4) Praia da Torre 5) Praia de Paço de Arcos
Die fünf besten Strände der Serra de Sintra (nördlich von Cascais). Da es dort so gut wie keine öffentlichen Verkehrsmittel gibt, benötigen Sie ein Auto oder ein Uber:
1) Praia do Guincho 2) Praia da Ursa 3) Praia da Adraga 4) Praia das Maçãs 5) Praia Grande
Ein kleiner Warnhinweis zu Fahrdiensten: Uber und Bolt funktionieren in der Region Cascais sehr gut, aber an Wochenenden kann die Nachfrage gegen Abend extrem hoch sein. Wir haben das an der Praia da Adraga schon am eigenen Leib erfahren: Wir aktualisierten ständig die App und mussten zusehen, wie Fahrer stornierten, sobald sie sahen, wie abgelegen unser Standort war. Schließlich gaben wir auf und zogen uns in das nächste Café zurück, um es später erneut zu versuchen, bis endlich jemand die Fahrt annahm.
Die interaktive Karte unten zeigt die Lage dieser Strände. Die Strände in der Nähe von Cascais sind grün markiert, die Strände der Portugiesischen Riviera gelb und die Strände der Küste der Serra de Sintra blau. Hinweis: Zoomen Sie heraus, um alle Markierungen zu sehen.
Strände in Cascais: 1) Praia da Conceição & Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas
Strände der Portugiesischen Riviera: 6) Praia de Carcavelos 7) Praia de Santo Amaro (Strand von Oeiras) 8) Praia de São Pedro do Estoril 9) Praia da Torre 10) Praia de Paço de Arcos
Strände der Serra de Sintra: 11) Praia do Guincho 12) Praia da Ursa 13) Praia da Adraga 14) Praia das Maçãs 15) Praia Grande
Ein kleiner Tipp: Das Wetter in Cascais ist von Mai bis Ende September zuverlässig warm genug für einen Strandbesuch. Zwar kann es bereits im April oder sogar im März Phasen mit schönem Wetter geben, doch eine Garantie gibt es dafür nicht.
Im Juli und August sind die Strände am vollsten, da dies mit den überraschend langen portugiesischen Sommerferien zusammenfällt. Der August ist der Hauptmonat für Touristen, und mir persönlich sind die Strände in Cascais dann oft zu überlaufen; deshalb steuere ich lieber den weitläufigen Praia de Carcavelos oder den weniger bekannten Praia de São Pedro do Estoril an.
Im weiteren Verlauf dieses Artikels stelle ich Ihnen die besten Strände von Cascais und der näheren Umgebung im Detail vor.
Die besten Strände in der Nähe von Cascais
Alle in diesem Abschnitt beschriebenen Strände sind vom Stadtzentrum von Cascais aus bequem zu Fuß erreichbar und durch die Uferpromenade „Paredão de Cascais" miteinander verbunden. Wenn Sie Ihren Urlaub in Cascais verbringen, werden dies voraussichtlich die Strände sein, an denen Sie die meiste Zeit verbringen. Da sie jedoch so nah an Cascais und Estoril liegen, kann es dort in der Hochsaison sehr voll werden.
Die Strände Praia da Conceição und Praia da Duquesa
Der größte Sandabschnitt in Cascais ist in zwei Strände unterteilt: die Praia da Conceição und die Praia da Duquesa. Diese wunderschönen Strände bieten goldenen Sand, ruhiges Wasser und eine Fülle an Freizeitaktivitäten (darunter aufblasbare Wasserspielgeräte, Strandbars und Bootsfahrten).
Die Praia da Duquesa ist der etwas größere Strandabschnitt, der näher an Cascais liegt, während sich östlich davon die Praia da Conceição befindet. Im Sommer herrscht hier reges Treiben mit Touristen, die Cocktails genießen, aufgeweckten Kindern und Motorbooten, die Bananenboote ziehen. Die Strände Conceição und Duquesa sind hervorragend für Kinder geeignet, da es dort weder Wellen noch Strömungen gibt und die Bereiche von Rettungsschwimmern überwacht werden.
Dies ist der Strand, an den wir immer die junge Familie meines Bruders mitnehmen. Das Wasser ist so ruhig und flach, dass er sich entspannt zurücklehnen kann, während seine Kinder ins Wasser und wieder heraus rennen. Die Atmosphäre bietet zudem eine angenehme Mischung aus Touristen und portugiesischen Familien.
Unsere Meinung: Die Praia da Conceição und die Praia da Duquesa sind die perfekten Strände für den Beginn Ihres Urlaubs in Cascais.
Entlang dieses Küstenabschnitts befinden sich viele prächtige Villen aus dem 19. Jahrhundert, wie zum Beispiel die Villa Casa Faial, welche die Praia da Duquesa (im Vordergrund) und die Praia da Conceição (im Hintergrund) voneinander trennt
Die Praia da Conceição an einem heißen Sommertag, voller Touristen
Der Strand Praia da Rainha
Ich halte die Praia da Rainha für den schönsten der Strände von Cascais. In den 1880er-Jahren war sie der Privatstrand von Königin Amélia.
An einem ruhigen Tag außerhalb der touristischen Hauptsaison können Sie leicht nachvollziehen, warum die Königin diese idyllische Umgebung wählte. Der Strand schmiegt sich zwischen felsige Vorsprünge, der Sand ist goldfarben, und der Blick fällt auf das ruhige, blaue Wasser des Hafens von Cascais.
Im Sommer hat dieser kleine Strand mit seiner Bekanntheit zu kämpfen: Er ist dann extrem überfüllt und verliert viel von seinem Reiz. Was ich im Sommer oft mache: Ich gehe vom Bahnhof aus zunächst daran vorbei, um zu sehen, wie viel los ist, und gehe dann weiter zum deutlich größeren Praia da Conceição.
Der hübsche Praia da Rainha – einst von einer Königin auserwählt ...
Der Strand Praia da Ribeira
Die Praia da Ribeira ist der zentrale Strand von Cascais mit Blick auf den Fischerhafen und die Festung. In der Vergangenheit wurden hier die Fischerboote an Land gezogen, weshalb der Strand auch heute noch oft als „Praia dos Pescadores" (Fischerstrand) bezeichnet wird.
Da sich dieser Strand mitten im Stadtzentrum befindet, könnten Sie das Gefühl haben, ständig beobachtet zu werden, denn es zieht ein stetiger Strom von Tagestouristen an Ihnen vorbei. Aus diesem Grund sonnt sich meine Frau hier nicht gerne.
Die Praia da Ribeira liegt im Herzen von Cascais
Der Strand Praia do Tamariz
Die Praia do Tamariz ist der Hauptstrand von Estoril und liegt nur 17 Gehminuten vom Zentrum von Cascais entfernt.
Der Strand weist viele Ähnlichkeiten mit der Praia da Conceição und der Praia da Duquesa auf, ist jedoch weniger hektisch und kommt ohne den Trubel der vielen Wassersportaktivitäten aus.
An der Ostseite des Strandes, hinter der Ufermauer, befindet sich ein mit Meerwasser gefülltes Schwimmbecken namens „Piscina Oceânica do Tamariz". Dieses eignet sich hervorragend für kleine Kinder, da das Wasser dort deutlich wärmer als im offenen Meer ist.
Unsere Meinung: Die Praia do Tamariz stellt eine angenehme Alternative zu den Stränden von Cascais dar.
Die Praia do Tamariz ist ein fantastischer Strand
Die Piscina Oceânica do Tamariz
Der Strand Praia das Moitas, Cascais
Die Praia das Moitas ist ein kleiner Sandstrand zwischen Estoril und Cascais. Er ist ein ruhiger Strand, ideal für einen entspannten Nachmittag, an dem Sie die herrliche Sonne der Region Cascais genießen können. Moitas liegt direkt am „Paredão de Cascais", der Küstenpromenade, die Cascais mit der Praia do Tamariz verbindet.
Wissenswertes: Dieser Strand wird gelegentlich noch mit seinem alten Namen „Praia da Rata" (Rattenstrand) bezeichnet. Glücklicherweise sind die Ratten längst verschwunden, und um mehr Touristen anzulocken, wurde der Strand in „Moitas" umbenannt.
Piscina Oceânica Alberto Romano
Die Piscina Oceânica Alberto Romano ist ein Meerwasserbecken, in dem Kinder und Familien sicher baden können, und das Wasser ist zudem wärmer als im Meer!
Der Eintritt ist kostenlos und das Becken ist bei Kindern besonders beliebt, vor allem, wenn nach dem Rückgang der Flut kleine Fische im Becken zurückbleiben.
Die Piscina Oceânica Alberto Romano wirkt zwar etwas in die Jahre gekommen und besteht aus viel Beton, bietet aber tollen, kostenlosen Freizeitspaß!
Die Strände der Portugiesischen Riviera
Die Portugiesische Riviera erstreckt sich von Lissabon bis nach Cascais und ist eine der wohlhabendsten Regionen Portugals.
Die Strände der Portugiesischen Riviera sind sehr einfach zu erreichen, da sie über eine regelmäßige und kostengünstige Bahnverbindung verfügen, die Cascais mit der Stadt verbindet. Das bedeutet allerdings auch, dass sie im Sommer äußerst belebt sind, wenn ganz Lissabon an die Küste strömt.
Praia de Carcavelos (9 km von Cascais entfernt)
Die Praia de Carcavelos ist der größte Strand der Portugiesischen Riviera und der beliebteste in der gesamten Region Lissabon. Dies ist der Strand, den wir an einem heißen Sommertag am liebsten ansteuern.
Er besticht durch eine weite goldene Sandfläche, mittelgroße Wellen, die sich ideal zum Surfen eignen, und eine Uferpromenade voller Strandbars, Restaurants und Cafés. Die Praia de Carcavelos bietet eine lebhafte Atmosphäre sowie zahlreiche Aktivitäten (Surfen, Strandsportarten und Bootsfahrten), was sie zu einem Favoriten bei portugiesischen Familien macht. Von Cascais aus erreichen Sie Carcavelos in nur 20 Minuten mit dem Zug.
Unsere Meinung: Wir empfehlen die Praia de Carcavelos allen Besuchern, die Ihren Urlaub in Lissabon verbringen; auch wenn Sie in Cascais sind, ist dieser Strand eine hervorragende Wahl.
Die Praia de Carcavelos ist ein riesiger Strand, an den es an sonnigen Tagen den Großteil der Lissaboner zieht.
Praia de Santo Amaro (Strand von Oeiras) (11 km von Cascais entfernt)
Die Praia de Santo Amaro ist der Hauptstrand von Oeiras und wird oft einfach als „Strand von Oeiras" bezeichnet. Dies ist ein weiterer herrlicher Strand mit einer breiten Sandfläche, ruhigem Wasser und einer hervorragenden Ausstattung. Die Praia de Santo Amaro ist der am besten geschützte Strand der Region und daher eine beliebte Wahl für Familien mit kleinen Kindern. Im Sommer zieht der Strand von Oeiras ein jüngeres Publikum an und versprüht eine lebhafte, heitere Atmosphäre.
Wissenswertes: Die Praia de Santo Amaro ist der am nächsten an Lissabon gelegene Strand mit garantiert sauberem Wasser. Strände, die weiter östlich von Oeiras (und somit näher an Lissabon) liegen, befinden sich in der Gezeitenmischzone der Tejo-Mündung, wo die Wasserqualität unter Umständen nicht ganz so gut ist.
Praia de São Pedro do Estoril (5 km von Cascais entfernt)
Die Praia de São Pedro do Estoril ist einer der am meisten unterschätzten Strände der Portugiesischen Riviera und eine hervorragende Wahl für einen entspannten Tag am Meer.
São Pedro ist tendenziell ruhiger als die anderen Strände, die wir in diesem Reiseführer bisher vorgestellt haben. Hier gibt es weniger schreiende Kinder oder übermütige Teenager, und es legen keine Ausflugsboote direkt vom Strand ab. Wenn Sie sich einen friedlichen Tag am Strand wünschen (oder den ruhigstmöglichen Ort an der Portugiesischen Riviera suchen), sollten Sie die Praia de São Pedro do Estoril besuchen.
Die Praia de São Pedro ist ein recht geschützter Strand
Praia da Torre (10 km von Cascais entfernt)
Die Praia da Torre ist ein wunderschöner Sandstrand, der auf der windabgewandten Seite des Forte de São Julião da Barra liegt, einer kolossalen Festung aus dem 16. Jahrhundert. Dieser Strand ist nur einen kurzen Spaziergang von der Praia de Carcavelos entfernt und bietet eine gute Alternative, falls es in Carcavelos zu voll oder zu windig sein sollte.
Ein kleiner Tipp: An der Praia da Torre beginnt der Passeio Marítimo de Oeiras, ein malerischer Küstenweg, der bis nach Paço de Arcos führt. Dies ist unser liebster kurzer Spaziergang entlang der Portugiesischen Riviera.
Die gewaltigen Mauern der Festung Julião da Barra ragen hoch über den Strand auf
Die Strände der Küste der Serra de Sintra und nördlich von Cascais
Die Strände der Serra de Sintra sind berühmt für ihre dramatische Naturkulisse und die kraftvollen Wellen, die ideal zum Surfen sind. Allerdings sind sie auch den starken Meeresbrisen ausgesetzt, die direkt vom Atlantik herüberwehen. Da die Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr in dieser Region sehr schlecht ist, empfiehlt sich für die Erkundung dieser Gegend ein Auto.
Praia do Guincho (6,5 km von Cascais entfernt)
Die Praia do Guincho ist ein wilder und zerklüfteter Strand, der im Naturpark Serra de Sintra liegt. Dieser weitläufige Strand ist der vollen Wucht des Atlantiks ausgesetzt und wird von gewaltigen Wellen gepeitscht, was ihn zu einem der besten Surfstrände in der Region Lissabon macht.
Der Strand Praia do Guincho besticht durch seine dramatische und unberührte Naturkulisse, ist jedoch kein Ort für Ruhe und Entspannung. Es wehen beständig starke Winde, während sich unter der Wasseroberfläche kräftige Strömungen verbergen. Sie erreichen den Strand mit den Buslinien 405 und 415, die am Busbahnhof von Cascais abfahren. Zudem gibt es einen eigens angelegten Radweg, der Cascais mit der Praia do Guincho verbindet. Die insgesamt 14 km lange Rundtour mit dem Fahrrad ist äußerst reizvoll.
Unsere Meinung: Guincho eignet sich hervorragend zum Surfen, Kitesurfen oder um die Naturlandschaft zu bewundern, ist jedoch oft zu windig für einen entspannten Strandtag.
Die feuchtigkeitsgesättigten Winde des Atlantiks bilden häufig Wolken über den Hügeln der Serra de Sintra.
Der Strand Praia do Guincho und die Küste der Serra de Sintra, gesehen vom Aussichtspunkt Peninha.
Praia da Ursa (15 km Fahrt von Cascais)
Die Praia da Ursa ist der beeindruckendste Strand an der Küste der Serra de Sintra und der ideale Ort, wenn Sie den Touristenmassen entkommen möchten.
Dieser abgelegene Strand liegt am Fuße einer steilen Klippe und ist über unbefestigte Wege sowie einen Pfad erreichbar, der sich an der abgebrochenen Felswand hinunterschlängelt. Charakteristisch für die Praia da Ursa sind zwei gewaltige Felsformationen: Abschnitte einer härteren Klippe, die der Gewalt des Atlantiks standgehalten haben.
Diese Felsinseln gaben dem Strand seinen Namen, da der „Rocha da Ursa" angeblich wie eine Bärin aussieht („ursa" bedeutet im Portugiesischen „Bärin").
Insider-Tipp: Es gibt einen sehr malerischen, 1,7 km langen Küstenpfad vom Cabo da Roca zur Praia da Ursa, der eine Wanderung wert ist, falls Sie Ihren Besuch am Cabo da Roca verlängern möchten.
Blick auf die Praia da Ursa vom Küstenwanderweg zum Cabo da Roca
Bessere Parkmöglichkeiten als diese gibt es leider nicht...
Praia da Adraga (19 km Fahrt von Cascais)
Die Praia da Adraga ist ein wunderschöner Strand in der Nähe der Praia da Ursa, jedoch wesentlich leichter zugänglich. Er verfügt über ein Restaurant, ein Geschäft und einen ordentlichen Parkplatz.
Die Adraga bietet eine dramatische Naturkulisse, goldenen Sand und gewaltige Wellen. Dieser Strand ist bei den Portugiesen sehr beliebt, bei ausländischen Besuchern hingegen kaum bekannt.
Praia da Adraga
Praia das Maçãs (22 km Fahrt von Cascais)
Die Praia das Maçãs ist ein breiter Sandstrand, der ein von einem kleinen Fluss geformtes Tal ausfüllt. An der Nordseite des Strandes liegt ein charmanter Ort, der ebenfalls den Namen Praia das Maçãs trägt. Dies ist ein ruhiger und entspannter Strand, der aufgrund seiner beachtlichen Größe selbst im Sommer stets ausreichend Platz bietet.
Unsere Meinung: Wenn Ihnen der Trubel in Cascais und an der Portugiesischen Riviera zu viel wird, sollten Sie einen Ausflug zur Praia das Maçãs unternehmen.
Praia das Maçãs
Praia Grande (20 km Fahrt von Cascais)
Die Praia Grande ist ein beliebter Surfstrand mit einer lebhaften Strandmeile voller Restaurants, Cafés und Bars. Hier gibt es weniger Felsvorsprünge als an anderen Stränden der Serra de Sintra, was für beständig gute Wellen sorgt.
Am nördlichen Ende befindet sich das Hotel Arribas Sintra, das über eines der größten Schwimmbecken Portugals verfügt: einen 100 Meter langen Salzwasserpool.
Die Praia Grande ist zum Surfen sehr beliebt
Die Küste der Costa da Caparica (36 km)
Die Strände der Costa da Caparica liegen südlich von Lissabon auf der Halbinsel Setúbal und sind bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Sie bieten ebenso hervorragende Surfbedingungen wie Guincho, befinden sich jedoch in einem modernen Ferienort.
Für Besucher, die in Lissabon untergebracht sind, stellt die Costa da Caparica eine gute Alternative zur Küste von Cascais dar. Wenn Sie jedoch Ihren Urlaub in Cascais verbringen, ist die Anreise langwierig und umständlich und lohnt sich kaum.
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