Cascais est une destination de vacances exceptionnelle, alliant charme portugais authentique, infrastructures touristiques de premier plan et, bien entendu, de superbes plages.

Deux littoraux très différents bordent Cascais : la Riviera portugaise, calme et abritée, et la côte de la Serra de Sintra, sauvage et tournée vers l'Atlantique.

La côte de la Riviera portugaise s'étend vers l'est depuis Cascais en direction de Lisbonne. Elle se caractérise par des plages de sable doré, des eaux paisibles et d'excellents services, notamment des boutiques, des restaurants et des bars. Ces plages sont idéales pour les familles ou pour une journée de détente au soleil, bien qu'elles aient tendance à être très fréquentées pendant les mois d'été.

La magnifique Praia da Duquesa est la meilleure plage de Cascais.

En total contraste, la région côtière de la Serra de Sintra affronte la puissance de l'océan Atlantique, avec ses vagues puissantes, ses brises soutenues et ses paysages naturels spectaculaires.

La majeure partie de ce littoral est située au cœur du parc naturel de la Serra de Sintra, où le développement touristique est quasi inexistant, laissant place à des plages sauvages et pittoresques. Cette côte est le choix parfait si vous appréciez les activités sportives telles que le surf, le kitesurf ou la randonnée, ou si vous souhaitez simplement admirer la beauté brute de la région.

 

 

Je visite Cascais depuis 2001, et c'est sur ces plages que mon épouse portugaise et moi passons les longs et chauds mois d'été. En deux décennies, nous y avons vécu presque tout ce que ce littoral a à offrir, depuis les moments où nous avons failli être emportés par les vents incroyablement forts de Guincho, jusqu'aux frissons d'une baignade audacieuse dans une eau glaciale en avril, en passant par la simple détente d'une chaude journée d'août.

Si vous consultez ce guide avant de réserver vos vacances à Cascais afin de vous assurer que les plages y sont fantastiques, laissez-moi vous garantir qu'elles le sont. Selon moi, elles n'ont rien à envier à tout ce que l'Algarve peut offrir. Le seul point à garder en tête est que la température de la mer reste toujours fraîche, car elle est alimentée par les eaux du large atlantique, mais cela vaut pour l'ensemble du Portugal.

Que vous voyagiez avec de jeunes enfants, des amis en quête d'aventure ou votre moitié souhaitant simplement un coin confortable au soleil, ce guide s'appuie sur toute mon expérience pour vous aider à trouver la plage qui vous conviendra le mieux.
Articles en lien : Introduction à Cascais – Excursion d’une journée à Cascais

Lorsque je quitte Lisbonne pour aller à la plage, je me rends souvent à la Praia de Carcavelos. C'est la plus grande plage de la Riviera portugaise et elle est très facile d'accès en train.

La Praia do Guincho est sauvage et accidentée, mais je trouve qu'elle est souvent trop venteuse pour profiter d'une journée de détente à la plage.

Les cinq meilleures plages accessibles à pied depuis le centre-ville de Cascais :
1) Praia da Conceição & Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas

Les cinq meilleures plages de la Riviera portugaise (à l'est de Cascais), mais il vous faudra prendre le train ou un Uber pour vous y rendre :
1) Praia de Carcavelos 2) Praia de Santo Amaro (plage d'Oeiras) 3) Praia de São Pedro do Estoril 4) Praia da Torre 5) Praia de Paço de Arcos

Les cinq meilleures plages de la Serra de Sintra (au nord de Cascais), où les transports en commun sont presque inexistants. Vous aurez donc besoin d'une voiture ou d'un Uber :
1) Praia do Guincho 2) Praia da Ursa 3) Praia da Adraga 4) Praia das Maçãs 5) Praia Grande

Petit avertissement concernant les VTC : Uber et Bolt fonctionnent très bien dans la région de Cascais, mais la demande peut être extrêmement forte en fin de journée le week-end. Nous en avons personnellement fait les frais à la Praia da Adraga : nous actualisions sans cesse l'application, regardant les chauffeurs annuler leur course en voyant à quel point nous étions isolés. Nous avons fini par abandonner et nous réfugier dans le café le plus proche, avant de retenter notre chance plus tard, jusqu'à ce qu'un chauffeur accepte enfin de venir nous chercher.

La carte interactive ci-dessous indique l'emplacement de ces plages. Les plages proches de Cascais apparaissent en vert, celles de la Riviera portugaise en jaune, et celles du littoral de la Serra de Sintra en bleu. Note : Dézoomez pour visualiser l'ensemble des marqueurs.

Plages de Cascais : 1) Praia da Conceição & Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas
Plages de la Riviera portugaise : 6) Praia de Carcavelos 7) Praia de Santo Amaro (plage d'Oeiras) 8) Praia de São Pedro do Estoril 9) Praia da Torre 10) Praia de Paço de Arcos
Plages de la Serra de Sintra : 11) Praia do Guincho 12) Praia da Ursa 13) Praia da Adraga 14) Praia das Maçãs 15) Praia Grande

Bon à savoir : À Cascais, la météo est généralement assez clémente pour profiter pleinement des plages de mai jusqu'à la fin du mois de septembre. S'il arrive que de belles périodes ensoleillées surviennent en avril, voire dès le mois de mars, cela n'est toutefois pas garanti.

C'est en juillet et en août que les plages sont les plus fréquentées, ce qui coïncide avec les vacances scolaires portugaises, étonnamment longues. Le mois d'août constitue le pic de la saison touristique et, personnellement, je trouve les plages de Cascais trop bondées à cette période. C'est pourquoi je préfère me rendre à la vaste Praia de Carcavelos ou à la Praia de São Pedro do Estoril, moins connue.

La suite de cet article vous présentera en détail les meilleures plages de Cascais et de sa région.

Toutes les plages mentionnées dans cette section sont accessibles à pied depuis le centre-ville de Cascais et sont reliées par la promenade maritime du Paredão de Cascais. Si vous séjournez à Cascais, il est fort probable que vous passiez la majeure partie de votre temps sur ces plages. Cependant, en raison de leur proximité immédiate avec Cascais et Estoril, elles sont très fréquentées durant la haute saison.

La plus vaste étendue de sable de Cascais se divise en deux plages : la Praia da Conceição et la Praia da Duquesa. Ces plages magnifiques offrent du sable doré, des eaux calmes et une multitude d'activités, notamment des structures gonflables en mer, des bars de plage et des excursions en bateau.

La Praia da Duquesa est un peu plus grande et se situe plus près de Cascais, tandis que la Praia da Conceição se trouve plus à l'est. En été, ces plages sont de véritables fourmilières où se côtoient touristes savourant des cocktails, enfants débordants d'énergie et bateaux à moteur tractant des bouées bananes. Les plages de Conceição et de Duquesa sont idéales pour les familles, car il n'y a ni vagues ni courants, et la baignade y est surveillée par des maîtres-nageurs.

C'est sur cette plage que nous emmenons toujours la jeune famille de mon frère. L'eau y est suffisamment calme et peu profonde pour qu'il puisse se détendre pendant que ses enfants s'amusent à entrer et sortir de l'eau. L'ambiance est un agréable mélange de touristes et de familles portugaises.

Notre avis : La Praia da Conceição et la Praia da Duquesa sont les plages parfaites pour commencer votre séjour à Cascais.

Le long de ce littoral se dressent de somptueuses villas du XIXe siècle, à l'image de la Casa Faial qui sépare la Praia da Duquesa (au premier plan) de la Praia da Conceição (à l'arrière-plan)

La Praia da Conceição lors d'une chaude journée d'été, noire de monde

Je considère la Praia da Rainha comme la plus belle des plages de Cascais. Elle fut la plage privée de la reine Amélia dans les années 1880.

Lors d'une journée paisible, en dehors de la saison touristique, il est aisé de comprendre pourquoi la reine a choisi ce cadre idyllique. La plage se niche entre des affleurements rocheux, le sable y est doré et elle surplombe les eaux calmes et bleutées du port de Cascais.

En été, cette petite plage est victime de son succès et devient extrêmement bondée, perdant ainsi une grande partie de son charme. Ce que je fais souvent en été, c'est passer devant en venant de la gare pour évaluer l'affluence, puis poursuivre mon chemin vers la Praia da Conceição, qui est bien plus vaste.

La ravissante Praia da Rainha, choisie par une reine...

La Praia da Ribeira est la plage centrale de Cascais, surplombant le port de pêche et le fort. Historiquement, les bateaux de pêche étaient remontés directement sur le sable, et elle est encore souvent appelée Praia dos Pescadores (la plage des pêcheurs).

Comme cette plage se situe en plein centre-ville, il est possible que vous ayez l'impression d'être constamment observés en raison du flux ininterrompu d'excursionnistes qui déambulent à proximité. Pour cette raison, ma femme n'aime pas y bronzer.

La Praia da Ribeira se trouve au cœur de Cascais.

La Praia do Tamariz est la plage principale d'Estoril, située à seulement 17 minutes de marche du centre de Cascais.

Cette plage présente de nombreuses similitudes avec la Praia da Conceição et la Praia da Duquesa, mais elle est moins agitée et ne propose pas toutes les activités nautiques habituelles.

Du côté est de la plage, au-delà de la digue, se trouve une piscine d'eau de mer connue sous le nom de Piscina Oceânica do Tamariz. C'est idéal pour les jeunes enfants, car l'eau y est beaucoup plus chaude que celle de la mer.
Notre avis : La Praia do Tamariz constitue une alternative très agréable aux plages de Cascais.

La Praia do Tamariz est une plage fantastique.

La Piscina Oceânica do Tamariz.

La Praia das Moitas est une petite plage de sable située entre Estoril et Cascais. C'est un endroit calme, parfait pour un après-midi de détente à profiter du soleil radieux de la région de Cascais. La plage de Moitas se trouve sur le Paredão de Cascais, la promenade côtière qui relie Cascais à la Praia do Tamariz.

À savoir : Cette plage est parfois désignée par son ancien nom, Praia da Rata (la plage des rats). Fort heureusement, les rats ont disparu depuis bien longtemps et, afin d'attirer davantage de touristes, la plage a été renommée plage de Moitas.

La Piscina Oceânica Alberto Romano est une piscine d'eau de mer où les enfants et les familles peuvent se baigner en toute sécurité. L'eau y est d'ailleurs plus chaude que dans la mer !

L'entrée est gratuite et l'endroit est particulièrement apprécié des enfants, surtout lorsque des poissons se retrouvent piégés dans le bassin après le retrait de la marée.

La Piscina Oceânica Alberto Romano paraît un peu vieillotte avec tout ce béton, mais c'est une source de divertissement gratuit vraiment géniale !

La Riviera portugaise s'étend de Lisbonne à Cascais et constitue l'une des régions les plus aisées du Portugal.

Les plages de la Riviera portugaise sont très faciles d'accès, car elles sont desservies par une ligne de chemin de fer régulière et peu coûteuse qui relie Cascais à la capitale. En conséquence, elles sont extrêmement fréquentées en été, car tout Lisbonne se rue vers le littoral.

La Praia de Carcavelos est la plus grande plage de la Riviera portugaise et la plus prisée de la région de Lisbonne. C'est la plage que nous choisissons souvent lors des chaudes journées d'été.

Elle offre une vaste étendue de sable doré, des vagues de taille moyenne idéales pour le surf, ainsi qu'un front de mer jalonné de bars de plage, de restaurants et de cafés. La Praia de Carcavelos jouit d'une atmosphère animée et propose une multitude d'activités (surf, sports de plage et promenades en bateau), ce qui en fait l'une des destinations préférées des familles portugaises. Carcavelos ne se trouve qu'à 20 minutes en train de Cascais.

Notre avis : Carcavelos est la plage que nous recommandons à tous les visiteurs qui passent leurs vacances à Lisbonne, et elle constitue également un excellent choix si vous séjournez à Cascais.
Article en lien : Praia de Carcavelos

La Praia de Carcavelos est une immense plage où la plupart des Lisboètes se rendent lors des journées ensoleillées.

La Praia de Santo Amaro est la plage principale d'Oeiras et on l'appelle souvent simplement la « plage d'Oeiras ». Il s'agit d'une autre magnifique plage offrant une large étendue de sable, des eaux calmes et d'excellentes infrastructures. La plage de Santo Amaro est la plus abritée de la région, ce qui en fait un choix privilégié pour les familles avec de jeunes enfants. Durant l'été, la plage d'Oeiras attire un public plus jeune et baigne dans une ambiance joviale et animée.

À savoir : La Praia de Santo Amaro est la plage la plus proche de Lisbonne où la propreté de l'eau est garantie. Les plages situées plus à l'est d'Oeiras (et donc plus proches de Lisbonne) se trouvent dans la zone de brassage des marées de l'estuaire du Tage, où la qualité de l'eau peut s'avérer moins satisfaisante.

La Praia de São Pedro do Estoril est l'une des plages les plus sous-estimées de la Riviera portugaise et constitue un excellent choix pour une journée de détente au bord de la mer.

São Pedro a tendance à être plus calme que les autres plages présentées jusqu'ici dans ce guide ; vous y croiserez moins d'enfants bruyants ou d'adolescents surexcités, et aucune excursion en bateau ne part du rivage. Si vous recherchez une journée de plage paisible, ou du moins la plus tranquille possible sur la Riviera portugaise, dirigez-vous vers la Praia de São Pedro do Estoril.

La Praia de São Pedro est une plage assez abritée.

La Praia da Torre est une magnifique plage de sable située à l'abri du vent, derrière le Forte de São Julião da Barra, un fort colossal du XVIe siècle. Cette plage se trouve à seulement quelques minutes de marche de la Praia de Carcavelos et représente une excellente alternative si cette dernière est trop fréquentée ou trop exposée aux rafales.

À savoir : Le Passeio Marítimo de Oeiras débute à la Praia da Torre. Il s'agit d'un sentier côtier pittoresque qui mène jusqu'à Paço de Arcos. C'est notre courte promenade préférée le long de la Riviera portugaise.

Les immenses murs du fort de Julião da Barra surplombent la plage.

Les plages de la Serra de Sintra sont réputées pour leurs paysages naturels spectaculaires et leurs vagues puissantes idéales pour le surf, mais elles sont exposées aux fortes brises marines venues de l'Atlantique. Le réseau de transports en commun étant très limité dans cette zone, il est recommandé de disposer d'un véhicule pour pouvoir les explorer.

La Praia do Guincho est une plage sauvage et escarpée située dans le parc naturel de la Serra de Sintra. Cette vaste étendue de sable fait face à la puissance de l'océan Atlantique et est battue par d'immenses vagues, ce qui en fait l'une des meilleures plages de surf de la région de Lisbonne.

La plage de Guincho arbore des paysages naturels sauvages et spectaculaires, mais elle n'est pas propice au repos ou à la détente ; les vents y soufflent avec force en permanence, tandis que de puissants courants sont dissimulés sous la surface de l'eau. La plage de Guincho est desservie par les lignes de bus 405 et 415, qui partent de la gare routière de Cascais. Une piste cyclable aménagée relie également Cascais à la Praia do Guincho, permettant d'effectuer une agréable balade de 14 km aller-retour à vélo.

Notre avis : Guincho est un lieu idéal pour pratiquer le surf et le kitesurf ou pour admirer la beauté des paysages naturels, mais elle est souvent trop exposée aux vents pour profiter d'une journée de plage relaxante.

Les vents de l'Atlantique, chargés d'humidité, forment souvent des nuages au-dessus des collines de la Serra de Sintra.

La Praia do Guincho et le littoral de la Serra de Sintra vus depuis le belvédère de Peninha.

La Praia da Ursa est la plus éblouissante des plages du littoral de la Serra de Sintra, et constitue l'endroit idéal si vous souhaitez échapper à l'affluence touristique.

Cette plage isolée se trouve au pied d'une falaise abrupte. On y accède par des chemins de terre, puis par un sentier escarpé qui dévale la paroi rocheuse éboulée. La Praia da Ursa se distingue par ses deux immenses pitons rocheux, des portions de falaise plus résistantes qui ont résisté à la puissance de l'océan Atlantique.

Ces îlots rocheux ont donné son nom à la plage, car la « Rocha da Ursa » évoquerait la forme d'une ourse (« ursa » en portugais).

Bon à savoir : Un sentier côtier très pittoresque de 1,7 km relie le Cabo da Roca à la Praia da Ursa. Cette promenade vaut le détour si vous souhaitez prolonger votre visite au Cabo da Roca.

La Praia da Ursa vue depuis le sentier côtier menant au Cabo da Roca

Il y a de meilleurs endroits pour se garer que celui-là…

La Praia da Adraga est une magnifique plage située à proximité de la Praia da Ursa, mais elle est bien plus accessible, car elle dispose d'un restaurant, d'une boutique et d'un parking de bonne taille.

L'Adraga offre des paysages naturels spectaculaires, du sable doré et d'immenses vagues. Si cette plage est l'une des favorites des Portugais, elle demeure encore méconnue des visiteurs étrangers.

Praia da Adraga

La Praia das Maçãs est une vaste plage de sable qui occupe la vallée creusée par une petite rivière. Sur son côté nord se trouve une charmante petite ville, également appelée Praia das Maçãs. C'est une plage calme et propice à la détente, dont les dimensions généreuses garantissent de l'espace pour tous, même en plein été.

Notre avis : si la foule de Cascais et de la Riviera portugaise devient trop pesante, offrez-vous une escapade à la Praia das Maçãs.
Article en lien : Praia das Maçãs

Praia das Maçãs

La Praia Grande est une plage de surf très prisée, dotée d'un front de mer animé regorgeant de restaurants, de cafés et de bars. On y trouve moins d'affleurements rocheux que sur les autres plages de la Serra de Sintra, ce qui garantit des vagues régulièrement excellentes.

À son extrémité nord se dresse l'hôtel Arribas Sintra, qui possède l'une des plus grandes piscines du Portugal : un bassin d'eau salée long de 100 mètres.

La Praia Grande est très prisée des surfeurs

Les plages du littoral de la Costa da Caparica se situent au sud de Lisbonne, sur la péninsule de Setúbal, et sont accessibles en transports en commun. Elles offrent d'excellentes conditions de surf, similaires à celles de Guincho, tout en étant intégrées à une station balnéaire moderne.

Pour les voyageurs séjournant à Lisbonne, la Costa da Caparica constitue une alternative intéressante à la côte de Cascais. En revanche, si vous passez vos vacances à Cascais, le trajet s'avère long et complexe, et n'en vaut pas réellement la peine.

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