Cascais è una meta turistica straordinaria che unisce un autentico carattere portoghese a eccellenti strutture turistiche e, naturalmente, a spiagge meravigliose!

I dintorni di Cascais offrono due tratti di costa molto diversi tra loro: la calma e riparata Riviera Portoghese e la selvaggia costa della Serra de Sintra, affacciata sull'Atlantico.

Il litorale della Riviera Portoghese si estende verso est, da Cascais in direzione di Lisbona, ed è caratterizzato da spiagge di sabbia dorata, acque calme e ottime strutture turistiche che includono negozi, ristoranti e bar. Queste spiagge sono ideali per le famiglie o per una rilassante giornata a prendere il sole, anche se tendono a essere molto affollate durante i mesi estivi.

La splendida Praia da Duquesa è la mia spiaggia preferita a Cascais.

Al contrario, la regione costiera della Serra de Sintra si scontra con tutta la forza dell'Oceano Atlantico, regalando onde impetuose, brezze costanti e paesaggi naturali mozzafiato.

La maggior parte di questo litorale ricade all'interno del parco naturale della Serra de Sintra, dove lo sviluppo turistico è minimo e si trovano solo spiagge selvagge e pittoresche. Questa costa è la scelta perfetta se ami le attività avventurose come il surf, il kitesurf o il trekking, o se desideri semplicemente apprezzare la bellezza incontaminata della zona.

 

 

Visito Cascais dal 2001 e queste sono le spiagge dove io e mia moglie, che è portoghese, trascorriamo i lunghi e caldi mesi estivi. In oltre vent'anni abbiamo vissuto quasi ogni esperienza che questa costa possa offrire: dall'essere quasi spazzati via dai venti incredibilmente forti di Guincho, al tremare di freddo nel mare gelido durante un'ottimistica nuotata ad aprile, fino al semplice relax in una calda giornata di agosto.

Se stai consultando questa guida prima di prenotare la vacanza a Cascais e vuoi avere la certezza che le spiagge siano fantastiche, posso assicurarti che lo sono e che, a mio parere, non hanno nulla da invidiare a quelle dell'Algarve. L'unico aspetto da tenere presente è che la temperatura dell'acqua è sempre piuttosto fresca, poiché alimentata dall'oceano aperto, ma questo d'altronde vale per tutto il Portogallo.

Che tu stia viaggiando con bambini piccoli, con amici in cerca di avventura o con un partner che desidera solo un angolo confortevole al sole, questa guida attinge a tutta la mia esperienza per aiutarti a scegliere la spiaggia più adatta a te.
Articoli correlati: Introduzione a Cascais - Gita di un giorno a Cascais

Quando vado al mare partendo da Lisbona, scelgo spesso Praia de Carcavelos: è la spiaggia più grande della Riviera portoghese e si può raggiungere comodamente in treno.

Praia do Guincho è selvaggia e suggestiva, ma trovo che spesso sia troppo battuta dal vento per godersi una rilassante giornata al mare.

Ecco le cinque migliori spiagge raggiungibili a piedi dal centro di Cascais:
1) Praia da Conceição e Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas

Le cinque migliori spiagge della Riviera portoghese (a est di Cascais), per raggiungere le quali dovrai prendere il treno o un Uber:
1) Praia de Carcavelos 2) Praia de Santo Amaro (Spiaggia di Oeiras) 3) Praia de São Pedro do Estoril 4) Praia da Torre 5) Praia de Paço de Arcos

Le cinque migliori spiagge della Serra de Sintra (a nord di Cascais), dove i mezzi pubblici sono quasi inesistenti, rendendo necessario l'uso dell'auto o di Uber:
1) Praia do Guincho 2) Praia da Ursa 3) Praia da Adraga 4) Praia das Maçãs 5) Praia Grande

Un avvertimento riguardo ai servizi di trasporto privato: Uber e Bolt funzionano molto bene nella zona di Cascais, ma nei fine settimana, verso fine giornata, la richiesta può essere altissima. Ci è capitato personalmente a Praia da Adraga: continuavamo ad aggiornare l'app, vedendo gli autisti annullare la corsa non appena si rendevano conto di quanto fossimo fuori mano. Alla fine ci siamo arresi e ci siamo rifugiati nel bar più vicino, riprovando più tardi finché qualcuno non ha finalmente accettato la chiamata.

La mappa interattiva qui sotto mostra la posizione di queste spiagge. Quelle vicine a Cascais sono indicate in verde, le spiagge della Riviera portoghese in giallo e quelle della costa della Serra de Sintra in blu. Nota: riduci lo zoom per visualizzare tutti i segnaposto.

Spiagge di Cascais: 1) Praia da Conceição e Praia da Duquesa 2) Praia da Rainha 3) Praia da Ribeira 4) Praia do Tamariz 5) Praia das Moitas
Spiagge della Riviera portoghese: 6) Praia de Carcavelos 7) Praia de Santo Amaro (Spiaggia di Oeiras) 8) Praia de São Pedro do Estoril 9) Praia da Torre 10) Praia de Paço de Arcos
Spiagge della Serra de Sintra: 11) Praia do Guincho 12) Praia da Ursa 13) Praia da Adraga 14) Praia das Maçãs 15) Praia Grande

Un consiglio utile: il clima a Cascais è sufficientemente caldo per andare in spiaggia da maggio fino alla fine di settembre. Ci possono essere periodi di bel tempo anche ad aprile o addirittura a marzo, ma non è garantito.

Luglio e agosto sono i mesi in cui le spiagge sono più affollate, in coincidenza con le vacanze scolastiche estive portoghesi, che sono sorprendentemente lunghe. Agosto è il mese di punta per i turisti e, personalmente, trovo che le spiagge di Cascais siano troppo affollate; per questo motivo preferisco dirigermi verso la grande Praia de Carcavelos o la meno conosciuta Praia de São Pedro do Estoril.

Nel resto di questo articolo descriveremo nel dettaglio le migliori spiagge di Cascais e dei dintorni.

Tutte le spiagge descritte in questa sezione sono raggiungibili a piedi dal centro di Cascais e sono collegate dal lungomare Paredão de Cascais. Se hai scelto Cascais per le vacanze, è molto probabile che trascorrerai la maggior parte del tempo su queste spiagge. Tuttavia, data la vicinanza al centro e a Estoril, queste spiagge tendono a essere molto affollate durante l'alta stagione.

Il tratto sabbioso più esteso di Cascais è diviso in due spiagge: Praia da Conceição e Praia da Duquesa. Queste splendide spiagge offrono sabbia dorata, acque calme e una vasta scelta di attività, tra cui gonfiabili acquatici, bar sulla spiaggia e gite in barca.

Praia da Duquesa è la spiaggia leggermente più grande e più vicina a Cascais, mentre spostandosi verso est si trova Praia da Conceição. Durante l'estate, queste spiagge sono un vero fermento di attività, tra turisti che sorseggiano cocktail, bambini entusiasti e motoscafi che trainano i classici gonfiabili a forma di banana. Entrambe sono particolarmente adatte ai bambini, poiché non ci sono onde né correnti, e la spiaggia è sorvegliata dai bagnini.

Questa è la spiaggia dove portiamo sempre la giovane famiglia di mio fratello. L'acqua è calma e abbastanza bassa da permettergli di rilassarsi mentre i figli corrono dentro e fuori dal mare; l'atmosfera, inoltre, è un piacevole mix di turisti e famiglie portoghesi.

Il nostro parere: Praia da Conceição e Praia da Duquesa sono le spiagge perfette per iniziare al meglio la vacanza a Cascais.

Lungo questo tratto di costa si trovano molte ville signorili del XIX secolo, come Casa Faial, che separa Praia da Duquesa (in primo piano) da Praia da Conceição (sullo sfondo).

Praia da Conceição in una calda giornata estiva, affollata di turisti.

Considero Praia da Rainha la più bella tra le spiagge di Cascais; non a caso, negli anni intorno al 1880, era la spiaggia privata della regina Amelia.

In una giornata tranquilla fuori dalla stagione turistica, è facile capire perché la regina abbia scelto questo luogo idilliaco. La spiaggia è incastonata tra speroni di roccia, la sabbia è dorata e la vista spazia sulle acque calme e blu del porto di Cascais.

Durante l'estate, questa piccola spiaggia risente della sua popolarità e può diventare estremamente affollata, perdendo gran parte del suo fascino. Quello che faccio spesso durante l'estate è passarci davanti arrivando dalla stazione per vedere quanta gente ci sia, per poi proseguire verso la ben più ampia Praia da Conceição.

La splendida Praia da Rainha, scelta proprio da una regina...

Praia da Ribeira è la spiaggia centrale di Cascais e si affaccia sul porto peschereccio e sulla fortezza. Storicamente, le imbarcazioni dei pescatori venivano tirate in secca proprio su questa riva, motivo per cui è ancora spesso chiamata Praia dos Pescadores (la spiaggia dei pescatori).

Trovandosi proprio nel cuore della cittadina, chi prende il sole potrebbe avere la sensazione di essere costantemente osservato a causa del continuo viavai di turisti che passeggiano nei paraggi. Mia moglie, ad esempio, non ama prendere il sole qui proprio per questo motivo.

Praia da Ribeira si trova nel cuore di Cascais

Praia do Tamariz è la spiaggia principale di Estoril e dista solo 17 minuti a piedi dal centro di Cascais.

Questa spiaggia ricorda molto Praia da Conceição e Praia da Duquesa, ma l'atmosfera è meno frenetica e non ci sono tutte quelle attività acquatiche. Sul lato orientale della spiaggia, oltre la scogliera frangiflutti, si trova una piscina di acqua marina conosciuta come Piscina Oceânica do Tamariz. È una soluzione perfetta per i bambini piccoli, poiché l'acqua è molto più calda rispetto a quella del mare.

Il nostro consiglio: Praia do Tamariz rappresenta una piacevole alternativa alle spiagge di Cascais.

Praia do Tamariz è una spiaggia fantastica

La Piscina Oceânica do Tamariz

Praia das Moitas è una piccola spiaggia sabbiosa situata tra Estoril e Cascais. Si tratta di un luogo tranquillo, ideale per trascorrere un pomeriggio di relax crogiolandosi sotto lo splendido sole della regione di Cascais. Moitas si trova lungo il Paredão de Cascais, la passeggiata lungomare che collega Cascais a Praia do Tamariz.

Curiosità: a volte questa spiaggia viene indicata con il suo vecchio nome, Praia da Rata (spiaggia del topo). Fortunatamente i topi sono spariti da un pezzo e, per attirare più turisti, la zona è stata ribattezzata spiaggia di Moitas.

La Piscina Oceânica Alberto Romano è una piscina di acqua marina dove bambini e famiglie possono nuotare in tutta sicurezza e l'acqua è più calda di quella del mare!

L'ingresso è gratuito ed è una delle mete preferite dai più piccoli, specialmente quando qualche pesce resta intrappolato nella piscina dopo il riflusso della marea.

La Piscina Oceânica Alberto Romano ha un aspetto un po' datato e c'è molto cemento, ma resta un'ottima opzione gratuita per divertirsi!

La Riviera portoghese si estende da Lisbona a Cascais ed è una delle zone più esclusive del Portogallo.

Raggiungere le spiagge della Riviera portoghese è semplicissimo, in quanto sono servite dal servizio ferroviario, regolare ed economico, che collega Cascais alla città. Questo significa anche che in estate sono estremamente affollate, dato che l'intera popolazione di Lisbona si riversa sulla costa.

Praia de Carcavelos è la spiaggia più grande della Riviera portoghese e la più popolare della regione di Lisbona. È la spiaggia che spesso scegliamo per goderci una calda giornata estiva.

Vanta una vasta distesa di sabbia dorata, onde di media intensità adatte al surf e un litorale ricco di chioschi, ristoranti e caffetterie. Praia de Carcavelos ha un'atmosfera vivace e offre una vasta gamma di attività (surf, sport da spiaggia e gite in barca), il che la rende una delle mete preferite dalle famiglie portoghesi. Carcavelos dista solo 20 minuti di treno da Cascais.

Il nostro parere: Carcavelos è la spiaggia che consigliamo a tutti i visitatori che sono in vacanza a Lisbona, ed è un'ottima scelta anche se ti trovi a Cascais.
Articoli correlati: Praia de Carcavelos

Praia de Carcavelos è una spiaggia immensa dove si reca la maggior parte degli abitanti di Lisbona nelle giornate di sole.

Praia de Santo Amaro è la spiaggia principale di Oeiras e spesso viene chiamata semplicemente spiaggia di Oeiras. È un'altra spiaggia magnifica con un'ampia distesa di sabbia, acque calme e servizi eccellenti. La spiaggia di Santo Amaro è la più riparata della zona ed è una meta molto apprezzata dalle famiglie con bambini piccoli. Durante l'estate, la spiaggia di Oeiras attira un pubblico più giovane e vanta un'atmosfera vivace e allegra.

Da sapere: Praia de Santo Amaro è la spiaggia più vicina a Lisbona che garantisca acque pulite. Le spiagge situate più a est di Oeiras (e quindi più vicine alla città) si trovano nella zona di rimescolamento delle maree dell'estuario del Tago, dove la qualità dell'acqua potrebbe non essere altrettanto buona.

La Praia de São Pedro do Estoril è una delle spiagge più sottovalutate della Riviera portoghese ed è un'ottima scelta per trascorrere una giornata di relax al mare.

São Pedro tende a essere più tranquilla rispetto alle altre spiagge descritte finora in questa guida: troverai meno bambini che urlano o adolescenti esagitati, e non ci sono gite in barca che partono dalla spiaggia. Se cerchi una giornata di mare all'insegna della tranquillità (o la più tranquilla possibile per la Riviera portoghese), la Praia de São Pedro do Estoril è la meta ideale.

La Praia de São Pedro è una spiaggia piuttosto riparata.

La Praia da Torre è una splendida spiaggia sabbiosa situata sul lato sottovento del Forte de São Julião da Barra, una maestosa fortezza del XVI secolo. Si trova a pochi passi dalla Praia de Carcavelos e rappresenta un'ottima alternativa se quest'ultima risulta troppo affollata o ventosa.

Suggerimento: proprio dalla Praia da Torre inizia il Passeio Marítimo de Oeiras, un panoramico sentiero costiero che conduce fino a Paço de Arcos. È la nostra breve passeggiata preferita lungo la Riviera portoghese.

Le imponenti mura della fortezza di São Julião da Barra sovrastano la spiaggia.

Le spiagge della Serra de Sintra sono celebri per i loro spettacolari scenari naturali e per le onde imponenti amate dai surfisti, ma sono esposte alle forti brezze marine che soffiano dall'Atlantico. I trasporti pubblici nella zona sono piuttosto carenti, quindi è consigliabile disporre di un'auto per poterle esplorare al meglio.

La Praia do Guincho è una spiaggia selvaggia e aspra situata all'interno del parco naturale della Serra de Sintra. Questa vasta spiaggia affronta tutta la potenza dell'Oceano Atlantico ed è battuta da onde imponenti, il che la rende una delle migliori spiagge per il surf nella regione di Lisbona.

La spiaggia di Guincho vanta un paesaggio naturale selvaggio e suggestivo, ma non è il luogo ideale per chi cerca una giornata di relax e tranquillità: i venti sono costantemente forti e le acque nascondono correnti insidiose. Praia do Guincho è servita dalle linee di autobus 405 e 415, che partono dalla stazione di Cascais. In alternativa, è possibile percorrere una pista ciclabile dedicata che collega Cascais alla spiaggia: un piacevole itinerario di 14 km tra andata e ritorno da fare in bicicletta.

Il nostro parere: Guincho è perfetta per il surf, il kitesurf o per ammirare la natura incontaminata, ma spesso è troppo ventosa per una classica giornata di relax in spiaggia.

I venti atlantici carichi di umidità formano spesso nuvole sulle colline della Serra de Sintra.

La spiaggia di Praia do Guincho e la costa della Serra de Sintra viste dal punto panoramico di Peninha.

Praia da Ursa è la più spettacolare tra le spiagge del litorale della Serra de Sintra, nonché la meta migliore se desideri sfuggire alla folla di turisti.

Questa spiaggia isolata si trova ai piedi di una scogliera ripida e vi si accede attraverso sentieri sterrati e un percorso a piedi che scende ripidamente lungo il versante della parete rocciosa. Praia da Ursa si distingue per i suoi due imponenti faraglioni, porzioni di roccia più resistente che hanno retto alla forza dell'Oceano Atlantico.

Queste formazioni rocciose danno il nome alla spiaggia, poiché si dice che la "Rocha da Ursa" ricordi la forma di un orso ("ursa" in portoghese).

Un suggerimento: esiste un sentiero costiero molto panoramico di 1,7 km che collega Cabo da Roca a Praia da Ursa; vale la pena percorrerlo se desideri prolungare la visita a Cabo da Roca.

La Praia da Ursa vista dal sentiero costiero che conduce a Cabo da Roca

Ci sono posti migliori in cui parcheggiare…

Praia da Adraga è una splendida spiaggia situata vicino a Praia da Ursa, ma è decisamente più accessibile grazie alla presenza di un ristorante, un negozio e un comodo parcheggio.

Adraga offre paesaggi naturali spettacolari, sabbia dorata e onde imponenti. Questa spiaggia è tra le mete preferite dai portoghesi, ma è ancora poco conosciuta dai turisti stranieri.

Praia da Adraga

Praia das Maçãs è un'ampia spiaggia sabbiosa che occupa la valle scavata da un piccolo fiume. Sul lato settentrionale sorge una cittadina incantevole, anch'essa chiamata Praia das Maçãs. È una spiaggia tranquilla e rilassante e, grazie alle sue grandi dimensioni, si può trovare spazio facilmente anche in piena estate.

Il nostro consiglio: se la folla di Cascais e della Riviera portoghese diventa eccessiva, concediti una gita a Praia das Maçãs.

Praia das Maçãs è una vasta spiaggia situata in una piccola valle fluviale

Praia Grande è una spiaggia molto amata dai surfisti, con un vivace lungomare ricco di ristoranti, caffè e bar. Rispetto alle altre spiagge della Serra de Sintra, qui gli affioramenti rocciosi sono meno numerosi, il che garantisce onde eccellenti e costanti.

All'estremità settentrionale si trova l'Arribas Sintra Hotel, che vanta una delle piscine più grandi del Portogallo: una vasca di acqua salata lunga ben 100 metri.

Praia Grande è una meta rinomata per il surf

Le spiagge del litorale della Costa da Caparica si trovano sul lato meridionale di Lisbona, nella penisola di Setúbal, e sono raggiungibili con i mezzi pubblici. Offrono le stesse ottime condizioni per il surf di Guincho, ma sono inserite nel contesto di una moderna località balneare.

Per chi soggiorna a Lisbona, la Costa da Caparica rappresenta una valida alternativa al litorale di Cascais. Tuttavia, se sei in vacanza a Cascais, il viaggio per raggiungerla è lungo e complicato e non ne vale davvero la pena.